Kabızlık çocukluk çağının en önemli sorunlarından birisidir. Çoğu defa beslenme yanlışlıkları ve psikolojik nedenlere bağlıdır. Daha nadiren Hirschprung gibi ciddi nedenlere de bağlı olabilmektedir. Sabah aç karnına ballı su veya ılık su içilecek.
1. Her gün kayısı, erik, kuru incir marmeladı veya kompostosu yenilecek
2. Her gün dört porsiyon sebze ve meyve yenilecek (örnek: 2 armut, 2 tabak sebze yemeği gibi)
3. Haftada en az 2 kez kuru baklagil yenecek (nohut, mercimek vb.)
4. Kabuğu ile yenebilen meyve ve sebzeler kabuklu tüketilecek (elma, salatalık gibi)
5. Fındık–fıstık ve şeker yemek aralarında verilebilir.
6. Her gün en fazla 2 dilim kepek ekmek yenebilir
7. Bol su ve sulu gıdalar alınmalıdır
8. Hareket arttırılmalıdır
9. Her yemekten sonra yarım saat tuvalete dışkılama için oturtulmalıdır
10. Yovita- activia kuru erik- tahıl- kayısı probiotikli yoğurt yedirilmelidir
11. Yulaflı, beş tahıllı, sekiz tahıllı, eti müsli, doğa müsli gibi lifli gıdalar tüketilmeli
12. Tuvalete oturtma pozisyonunda ayaklar ve topuk tam olarak yere basacak şekilde olmalıdır
KESİNLİKLE YENMEYECEK GIDALAR
1. Makarna, pilav, şehriye, nişastalı gıdalar, pirinç unu
2. Pasta, kek, börek, çörek, simit, bisküvi, beyaz ekmek
3. Jöleler, pelteler
4. Çilek, muz, kızılcık
5. Patates, havuç
Tedavi süresi 3 haftadır. Bu süre sonunda çocuk kontrole getirilir ve çizelgeye göre tedavi planı gerek görülürse ilaç ve diyet değişikliği yapılarak yeniden düzenlenir.
